безсъние и кошмари

Безсъние и кошмари

Безсъние и кошмари са често срещани проблеми за милиони хора по света. В Международния класификатор на болестите МКБ – 10 последна ревизия, тези състояния са отделени с код както следва: …

общувай с лекота

Общувай с лекота

Общувай с лекота. Как да разберем тези които не разбираме? И защо с някои хора общуваме с лекота, а с други не можем да обелим и дума? Разковничето се крие …

тревожност и страхова невроза

Тревожност и страхова невроза

Връзката между тревожност и страхова невроза е сякаш необратима. За да разберем природата на тревожността трябва да разберем първо емоцията страх. Тя е негативна, лоша емоция и произлиза от латинското …

kak da bydem shtaslivi

Как да бъдем щастливи всеки ден?

Как да бъдем щастливи всеки ден? Щастието е относителна величина. Всеки от нас намира своето щастие в различни по значение и смисъл модели. За едни да си щастлив, означава да …

10 начина да кажеш "Обичам те"

10 начина да кажеш „Обичам те“!

10 начина да кажеш „Обичам те“! Възможно е и без да го изричаме на глас. Отношенията между партньорите в дойката са двустранен процес. Изискващ взаимно уважение, разбиране и подкрепа. Често …

защо се тревожим

Защо се тревожим толкова много?

Защо се тревожим толкова много? Въпрос които касае мнозина от нас. В психологически план ,напълно нормално е всеки от нас да изпитва някакво ниво на тревожност, стрес и безпокойствие. В …

защо да не отлагаме себе си

Защо да не отлагаме себе си?

Защо да не отлагаме себе си? Въпрос които мнозина от нас пренебрегват. Много често улисани в своето ежедневие, хората пренебрегват себе си и собствените си желания. Намирането на постоянни оправдания …

грешки на ума

Грешки на ума II – ра част

В продължение на статията за грешки на ума които несъзнателно допускаме да продължим с описанието на останалите популярни видове. Както вече изясних когнитивната психология дефинира понятието  грешките на ума. Така …

грешки на ума

Грешки на ума I – ва част

Когато говорим за  грешки на ума, имаме предвид онези допускания които автоматично изникват, като мисъл в нашето съзнание. Погрешното мислене и убеждения са обект на когнитивно поведенческата психотерапия. Тя е …

10 стъпки към по-добър живот

10 стъпки към по-добър живот

Щастието и радостта от живота не са само въпрос на късмет. Необходимо е човек да положи усилия, за да води по-добър живот и да постигне мечтите си. Хората постоянно се …