Предлагам ви този бърз тест с който ще определите доколко сте зависими от интернет.
Глобалната мрежа е част от нашето ежедневие. Всеки ден потребителите на интернет се увеличават. Всичко се случва в мрежата и всеки я ползва. От търсенето на информация, до правенето на бизнес.
Снимките, споделяния, и лайковете са неизменна част от живота ни. Интернет е социален феномен. Без него светът би бил различен. На този етап от развитието на човечеството да си свързан с глобалната мрежа е абсолютна необходимост. Също, като водата и храната.
Световната здравна организация приравни зависимостта от интернет към наркоманиите. И не само: напоследък все повече хора изпадат в изолация. Причината затова е, че разчитат за всичко на интернет и забравят за социалните контакти.
Ето защо, е важно да си направите теста, за да определите доколко сте зависим от интернет?
Отговорете с „да“ или „не“ на следващите твърдения.
- Вашият смартфон или лаптоп е последния ви събеседник преди лягане и първият след като се събудите сутрин.
- Когато излизате от мрежата изпитвате чувство на тъга, все едно се разделяте със скъп за вас човек или предмет.
- Където и да се намирате вие постоянно сте в интернет. Дори на почивка не променяте този режим.
- Автоматично изписвате bg или com след всяка точка.
- Вие сте постоянен участник в най-малко пет, шест форума.
- Имате собствен блог.
- Когато се събудите през нощта ви идва желание да си проверите пощата или да прегледате набързо нещо в нета.
- В личния ви живот има напрежение с вашата половинка или родителите ви, заради постоянното ви висене в мрежата.
- Не изпитвате потребност да се разхождате на чист въздух, дори когато времето е хубаво.
- Наклонявате глава всеки път когато искате да се усмихнете.
Ето и отговорите на Зависими ли сте от интернет?
Над 7 отговора „да“. Вие сте истински зависим от интернет. Не можете и минута без да сте в мрежата. Постоянно изпитвате необходимост да следите какво се случва във виртуалното пространство. Необходимо е да преосмислите поведението си. В противен случай рискувате да си навлечете куп заболявания. Сред палитрата са намалено зрение, мускулно ставни болки, главоболие, напълняване. В психологически аспект може да станете по раздразнителни и нервни и да страдате от безсъние.
От 3 до 6 отговора „да“. Вие сте умерен потребител. Ползвате интернет, за да си свършите някоя работа или да се информирате за нещо важно. Имате и определени контакти в социалните мрежи и ги преглеждате, но без да им придавате голямо значение. Умеете да се оттегляте на време и да се наслаждавате на други приятни занимания. Това е добре, но не забравяйте, че само една крачка ви дели от по сериозна потребност.
Под 3 отговора „да“. Не ви грози опасност от пристрастяване. Ползвате интернет на любителско ниво и повече, за да се информирате и да купите нещо от електронния магазин. Не изпитвате постоянна необходимост да общувате в социалните мрежи. Предпочитате живия живот.
Повече информация за интернет зависимост на: